|
|
當(dāng)你從面包店買到精美點(diǎn)心、從配餐室拿起快餐盒飯、從冰箱中取出熱狗時(shí),瞟一眼印刷精美的包裝食品上的營養(yǎng)成分表,你會發(fā)現(xiàn)每種食品中都有添加劑成分。這些食品中大多數(shù)都加入了添加劑且同時(shí)又除掉了營養(yǎng)成分。據(jù)悉,已發(fā)現(xiàn)這些加工過的食品中常見成分對健康有危害。 以下是在加工食品中最多見的四種成分: 轉(zhuǎn)化脂肪 見于面包店松餅、爽脆的餅干、微波爐爆米花和快餐店的油炸薯?xiàng)l,乃至我們視為用來替代滿含飽和脂肪的牛油---有益心臟的人造黃油。 轉(zhuǎn)化脂肪曾經(jīng)一度極受歡迎,價(jià)廉且有益心臟,可替代牛油、豬油和椰油等,最近被哈佛大學(xué)營養(yǎng)專家抨擊為"美國歷史上****的食品加工災(zāi)難"。據(jù)最新研究顯示,轉(zhuǎn)化脂肪對心臟的危害是飽和脂肪的兩倍,估計(jì)每年能引起3萬至10萬人因心臟病提前死亡。 轉(zhuǎn)化脂肪對心臟的危害比飽和脂肪更大,因它們增加你體內(nèi)"壞"的低密度脂蛋白膽固醇水平,減少"好"的高密度脂蛋白膽固醇水平,這會對動(dòng)脈造成雙倍危險(xiǎn),并且不像飽和脂肪那樣,轉(zhuǎn)化脂肪還增加引起動(dòng)脈堵塞的脂蛋白和甘油三酯的水平。 從2006年開始,轉(zhuǎn)化脂肪將被要求在外包裝的營養(yǎng)成分表中列出,到那時(shí),看看食物成分表中是否有這些詞:"部分氫化的"、"分餾的"、"氫化的"(完全氫化脂肪對心臟無害,但某些轉(zhuǎn)化脂肪會誤貼標(biāo)簽為氫化)。如果"部分氫化油脂肪"在成分表中出現(xiàn)越高,則食物中含的轉(zhuǎn)化脂肪越多。用好脂肪替代轉(zhuǎn)化脂肪,患心臟病危險(xiǎn)可減少53%。 精制谷物制品 如果你選擇精制谷物制品如白面包、花卷、低纖維甜粥、白米飯或白面食而放棄全谷物的話,患心臟病的危險(xiǎn)可增加30%以上。你不要被欺騙性的標(biāo)簽說明所誤導(dǎo),諸如:"由小麥粉或全谷物制造";虬酌姘先鲆恍┭帑溒蛲啃┖稚菨{等。其實(shí)這些食品與原有的精制谷制品一樣,有增加高膽固醇、高血壓、心臟病發(fā)作、胰島素抵抗、糖尿病或腹部肥胖的危險(xiǎn)。最近至少七項(xiàng)主要研究表明:食用較多天然的全谷物制品(包括黑面包、全谷物早餐粥、爆米花、麥片、糙米、小麥、蕎麥)的人患心臟病機(jī)會減少20%-30%。而選擇精制谷物食品的人患心臟病、胰島素抵抗、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)更大。 看一下包裝谷物食品的營養(yǎng)成分標(biāo)示。如果希望它對你的健康有利,那么其主要成分應(yīng)該是含全麥或其它全谷物,如燕麥等。其纖維含量應(yīng)該每份至少3克以上。 食鹽 我們飲食中四分之三的鈉量并非來自廚房中的鹽罐,而是隱藏在加工過的食物之中。此外,還有部分鹽存在于未加工的食物中,鈉是維持生命的一種必需成分,但當(dāng)你吃入超過身體所需的食鹽會怎樣呢?身體會保留更多體液以稀釋血流中的過量鈉。因而增加了血液的容量,促使心臟搏動(dòng)更費(fèi)力;同時(shí)會使靜脈和動(dòng)脈變得狹窄,會使血壓升高。 每日鈉的攝入不要超過1500毫克(餐桌上的食鹽實(shí)際上含有40%鈉和60%氯化物)。老年人攝入鈉應(yīng)更少,以抵消血壓隨年齡增長而自然增高的傾向。超過50歲的人應(yīng)該盡量控制在1300毫克,超過70歲的人控制目標(biāo)應(yīng)該是1200毫克。 不能相信包裝紙封面的聲明:諸如"無鈉"、"減鈉"、"少鈉"等。事實(shí)上,"無鈉"實(shí)際指每份食物中仍會含5毫克鈉、"減鈉"指鈉減少了25%、"少鈉"指減少50%。 高果糖漿 與傳統(tǒng)甜味劑相比,高果糖漿的生產(chǎn)成本較低、甜味來得快且更容易與其它食物成分相混合。如今,我們每人每年在飲料和糖果以及其它食品上大約攝入28公斤。高果糖廣泛用于冷凍食品中。它可使面包具有誘人的深褐色并且質(zhì)感松軟,因此也用于全麥面包、漢堡包和松餅。還可以加進(jìn)啤酒、熏肉、意式面條調(diào)味醬、軟飲料,甚至番茄醬中。 有研究者提出這種液體甜味料可能會擾亂人體新陳代謝,增加患心臟病和糖尿病危險(xiǎn)。并指出高果糖漿的化學(xué)結(jié)構(gòu)能刺激食欲,可能會使肝臟輸出更多威脅心臟的甘油三酯進(jìn)入血液中,另外,果糖還可抑制貯藏在體內(nèi)的鉻,三價(jià)鉻是對人體有益的微量元素,在維持膽固醇、胰島素和血糖的正常水平方面起重要作用。 如在食物營養(yǎng)成分標(biāo)示上看到"谷物甜味劑"、"谷物糖漿"、"谷物糖漿固體"以及"高果糖漿"這些詞語時(shí),便可知道其中加入了糖漿。閃蒸干燥機(jī)結(jié)合機(jī)械攪拌,強(qiáng)制空氣和熱氣體干燥和大小上和膏狀固體材料。不要與閃蒸干燥機(jī)的許多高中俱樂部和運(yùn)動(dòng)隊(duì)做出^暗示絲網(wǎng)印刷襯衫他們不會利用混淆。閃蒸干燥機(jī)實(shí)際上是一個(gè)大型工業(yè)烘干機(jī),可以單獨(dú)在3秒或更少的水分從固體材料。這個(gè)過程是廉價(jià)和可以生成溫度范圍200至1400華氏度之間。這個(gè)過程是一個(gè)單? 隨著國家經(jīng)濟(jì)實(shí)力的增強(qiáng),國民環(huán)保意識的提高,城市污水處理行業(yè)得到迅速發(fā)展,城市污泥的產(chǎn)量與日俱增,污泥的處置和開發(fā)利用問題日益為人們所關(guān)注。污泥烘干機(jī)是針對污泥這一類具有高水分、高粘性、高持水性和低熱值等特點(diǎn)的物料,專門研發(fā)設(shè)計(jì)的污泥專用干燥設(shè)備,在烘干機(jī)簡體內(nèi)部結(jié)構(gòu)上做了特殊設(shè)計(jì),不僅提高了多層振動(dòng)流化床干燥機(jī)采用多層流化床干燥機(jī),可以增加物料的干燥時(shí)間,改善干燥產(chǎn)品含水的均勻性,從而易于控制產(chǎn)品的干燥質(zhì)量。但是,多層流化床干燥機(jī)因?qū)訑?shù)增加,分布板相應(yīng)增多,床層阻力增加。同時(shí),各層之間,物料要定量地從上層轉(zhuǎn)移至下層,又要保證形成穩(wěn)定的流化狀態(tài),必須采用 1 CT/CT-C型熱風(fēng)循環(huán)烘箱的結(jié)構(gòu)特點(diǎn) CT/CT-C型熱風(fēng)循環(huán)烘箱結(jié)構(gòu)特點(diǎn)如下: ①由于熱風(fēng)循環(huán)通過烘箱體內(nèi)的循環(huán)通道,沒有另外的循環(huán)風(fēng)管,減少了熱量的散失,達(dá)閃蒸干燥機(jī)是國外八十年代推出的、將干燥技術(shù)和流態(tài)化技術(shù)綜合為一體的集打散、干燥、收集于一體的氣流干燥設(shè)備。XSG旋轉(zhuǎn)閃蒸干燥機(jī)技術(shù)先進(jìn)、設(shè)備緊湊、操作簡單、維修方便,強(qiáng)化了氣固傳熱效果,節(jié)能效果顯著,是一種高效、節(jié)能、快速的理想干燥設(shè)備。在化工、印染等行業(yè)得到了廣泛的應(yīng)用! SG旋轉(zhuǎn)閃蒸干燥 |
· 相關(guān)行業(yè)產(chǎn)品:
· 最新行業(yè)資訊:
· 鄭重聲明:
1、本站文章均從網(wǎng)絡(luò)搜集轉(zhuǎn)載,意在傳播更多信息,并不代表本站觀點(diǎn),本站也無法對其真實(shí)性進(jìn)行考證、負(fù)責(zé)。
2、如轉(zhuǎn)載內(nèi)容牽涉到作品版權(quán)問題,并非出于本站故意!在接到相關(guān)權(quán)利人通知后我們會在第一時(shí)間加以更正。
3、轉(zhuǎn)載本站文章請注明出自http://www.cshsd.cn/,謝謝合作!
|